Ficha de evaluación inicial para personal trainer — PDF gratis

Está pensada para completarse en diez minutos, con el alumno adelante. Cada bloque tiene un porqué: no se pregunta nada que no cambie la rutina.

• Datos y contacto: nombre, fecha de nacimiento, WhatsApp, contacto de emergencia
• Objetivo en una línea y en qué plazo lo espera
• Salud: preguntas de sí o no sobre corazón, presión, mareos, huesos y articulaciones, medicación, embarazo, y si un médico le indicó restricciones
• Lesiones y cirugías previas, con fecha y qué le sigue molestando
• Experiencia: cuánto entrenó antes, qué hacía, hace cuánto que paró
• Disponibilidad: días y horarios reales, y dónde entrena (gimnasio, casa, parque)
• Medidas iniciales opcionales: peso, altura, contornos, y una foto si el alumno quiere
• Firma y fecha, con la aclaración de que la información es para armar el plan y se guarda solo con ese fin

Completala vos mientras el alumno contesta, no se la des para que la llene solo: la mitad de lo útil aparece en la repregunta ("¿te operaron? ¿y cómo quedó?"). Si contesta "sí" en cualquiera del bloque de salud, pedile el apto médico antes de empezar y anotalo. Guardala con la ficha del alumno y volvé a mirarla cada vez que renovás la rutina.

Cuando el alumno lleve tres meses, repetí solo el bloque de medidas y el de objetivo. Es la comparación más simple y más convincente que le podés mostrar.

No es un certificado médico ni lo reemplaza. Es un cuestionario para que el entrenador sepa con quién trabaja; la aptitud para hacer actividad física la determina un médico. Si tu gimnasio o tu municipio exigen apto, esta ficha se guarda al lado, no en lugar de.

En Clubbi cada alumno tiene su ficha con campos personalizados (objetivo, lesiones, observaciones del profe) y, en el plan PRO, el control de certificados médicos con alertas de vencimiento. La rutina que le armás a partir de esta evaluación se la mandás por WhatsApp con un link, y cuando la renovás, las notas siguen ahí.